Catégorie : Santé

Dès le début de la grossesse, de nombreuses futures mamans se retrouvent face à une accumulation de chiffres, de dates et de repères parfois difficiles à interpréter. Entre les semaines d’aménorrhée, les semaines de grossesse et la date estimée d’accouchement, il est facile de se sentir perdue. Pour y voir…

Le breathwork, cette pratique puissante de respiration consciente permettant de libérer les tensions émotionnelles, d’apaiser le mental et d’améliorer l’équilibre intérieur, s’est largement démocratisé ces dernières années. Grâce au développement des outils numériques, il est désormais possible de bénéficier de séances guidées depuis son domicile, en direct ou en replay.…

Les premiers mois de la vie d’un enfant sont marqués par une croissance rapide, de grandes découvertes et un besoin constant de confort. Parmi les vêtements incontournables pour cette période, la barboteuse garçon s’impose comme l’un des plus pratiques et des plus agréables à porter pour un nourrisson. Conçue pour…

Entrer dans l’univers du CBD à Limoges, c’est plonger dans une ambiance conviviale où le naturel retrouve toute sa place. Les habitants de la région cherchent des lieux de confiance pour acheter des produits de qualité, profiter de conseils et explorer une gamme variée, du bien-être aux plaisirs gourmands.  Découvrez…

Vous vous sentez vidé, même au réveil. Vous avez du mal à digérer certains aliments, et malgré vos efforts, votre corps semble stocker davantage qu’avant. Vous êtes plus sensible, plus irritable, moins motivé… et vous avez l’impression que tout cela est lié, sans pouvoir vraiment mettre de mots dessus. Ce…

Vous vous sentez lourd après le déjeuner, votre ventre gonfle dès la fin du repas, et votre énergie chute brutalement l’après-midi ? Ces signaux sont fréquents, mais souvent banalisés. Pourtant, ils révèlent un déséquilibre digestif qui, à long terme, impacte fortement la vitalité globale, la concentration et même la silhouette.…

Vous êtes ce que vous mangez, dit-on souvent avec un sourire. Mais au-delà de cette charmante boutade, notre alimentation tient en effet les rênes de notre bien-être. De la vitalité à l’humeur, chaque bouchée construit ou démolit notre santé. Dans cet article, explorons ensemble en quoi nos assiettes agissent secrètement…

L’alimentation anti-inflammatoire : mythes et réalités à connaître L’alimentation anti-inflammatoire est un sujet qui suscite beaucoup d’intérêt et de débats. Au cœur de cette discussion, on retrouve une multitude de mythes et de réalités. Découvrons ensemble ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Pour commencer, il est…

Sommeil et productivité : L’impact du sommeil sur votre efficacité au travail Le lien entre le sommeil et votre productivité est indéniable. Un sommeil de qualité peut transformer votre efficacité au travail. Que vous soyez un employé de bureau, un freelance ou un dirigeant, l’importance de bien dormir ne doit…